Вы будете тренироваться в мини-группах два раза в неделю по 45 минут. Развивайте силу, выносливость, скорость и улучшайте технику в комфортном режиме и по выгодной цене. На первом занятии тренер выявит текущие лимитирующие факторы в технике и подберет упражнения специально для вас. А каждые четыре недели оценивайте прогресс вместе с тренером на контрольной тренировке. Вы не ограничены временем курса и можете продолжать тренироваться с группой и любимым тренером по абонементу столько, сколько необходимо, регулярно продлевая абонемент.
Вы прошли нашу Школу плавания Level 1 и хотите продолжить работать над техникой, силой и выносливостью.
Индивидуальный подход, работа над скоростными и силовыми качествами, мощностью гребка и особое внимание «узким» местам в технике плавания.
Абонемент Swimpass подойдет вам, если вы плаваете самостоятельно и хотите улучшить технику с помощью рекомендаций тренера.
Постоянное совершенствование навыков — залог прогресса в плавании. Учимся плыть еще эффективнее: скользить дальше, вытягиваться сильнее, тратить меньше сил и дополнительно работаем над мощностью гребка.
Когда интенсивность и объёмы тренировок увеличиваются, мышцы становятся все сильней и сильней, и скорость начинает расти уже не только за счет техники.
На этом этапе тренер может включить в тренировки упражнения с плавательным инвентарем — колобашкой, лопатками, ластами, трубками — для развития силы и выносливости.
6 000 ₽
8 занятий